Running is het in het begin rennen naar de middenlijn waar de ballen liggen om deze te bemachtigen.
Voordat de scheidsrechter het startsignaal geeft en het rennen kan beginnen dient elke speler in de juiste positie te staan, namelijk met 1 voet op of over de achterlijn. Eerder zal het spel niet beginnen.
 |  |
 |  |
Het is bij running belangrijk om jezelf te trainen om niet op of over de middenlijn te komen zoals de middelste speler te zien in de onderstaande video. Gebeurd dit wel dan is de speler direct af en dat zou zonde zijn!